여성 유산균 추천, 장 건강부터 질 건강까지 제대로 고르려면?

여성 유산균이 중요한 이유 유산균은 단순히 장 건강을 위한 보조제가 아닙니다. 특히 여성에게 있어 유산균은 소화 기계 뿐 아니라 질 건강, 면역력, 피부 상태, 심지어 심리 상태까지 영향을 줄 수 있는 핵심 미생물군 관리 수단입니다. 여성의 체내에는 약 39조 개의 마이크로바이옴이 존재하며, 이 중 절반 이상은 장과 질 내에 분포되어 있습니다. 이 균형이 무너질 경우 … Read more

애사비 효소, 다이어트와 장 건강에 진짜 도움이 될까?

요즘 뜨는 ‘애사비 효소’, 그 정체는 무엇인가? 최근 SNS와 블로그를 중심으로 ‘애사비 효소’에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 실제로 ‘#애사비효소’ 해시태그는 인스타그램과 네이버 쇼핑 검색어 상위권에 오르내리며, 많은 여성 소비자들이 체중 감량이나 복부 건강을 목적으로 이를 찾고 있습니다. 애사비 효소는 ‘애플 사이더 비니거(Apple Cider Vinegar, ACV)’를 발효한 효소 추출물을 기반으로 합니다. 전통적인 사과식초와는 달리, 위에 자극을 … Read more