우리 몸은 스스로 노폐물을 배출할 수 있는 정교한 순환 시스템을 갖추고 있습니다. 그중 림프계는 면역력 유지뿐 아니라, 체내 노폐물과 독소를 제거하는 중요한 역할을 담당합니다. 오늘은 림프계의 기능과 림프마사지가 노폐물 배출에 어떤 도움을 주는지, 그리고 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 림프마사지 방법을 단계별로 정리해 보겠습니다. 림프계란 무엇인가요? 림프계는 혈액순환계와 별도로, 몸 안에서 불필요한 물질을 처리하고 면역 … Read more
최근 몇 년간 뷰티 시장에서 비건 화장품은 단순한 트렌드를 넘어 윤리적이고 환경 친화적인 소비 문화를 대변하는 상징으로 자리 잡으며 비건 뷰티 트렌드의 바람이 불고 있습니다. 지속 가능한 생산방식과 동물권을 존중하는 소비 트렌드가 확산되면서, 비건 뷰티 제품의 수요는 꾸준히 증가하고 있습니다. 글로벌 시장조사기관 Grand View Research에 따르면, 2022년 기준 비건 화장품 시장 규모는 약 161억 달러에 … Read more
40대는 피부의 노화 속도가 더욱 가속화되며, 다양한 피부 고민이 동시다발적으로 나타나게 됩니다. 이 시기에는 진피층의 콜라겐 감소, 멜라닌 과다 생성, 유수분 밸런스 붕괴 등의 복합적인 변화가 피부에 드러나게 됩니다. 따라서 임상 연구와 피부과 전문의의 권고를 바탕으로, 피부 고민별로 과학적으로 검증된 성분을 포함한 기능성 세럼을 사용하는 것이 건강한 피부 유지의 핵심입니다. 이번 글에서는 피부 고민을 집중적으로 … Read more
오메가3 6 9 지방산은 인체의 에너지 대사와 세포막 구조의 필수 구성요소로, 건강한 신진대사와 면역 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 특히 최근 연구들은 오메가3 6 9 지방산이 항염증 반응 조절과 혈관 기능 개선에 직결된다는 점에 주목하고 있습니다. 오메가3 6 9 지방산은 각각 특유의 생리적 경로를 통해 건강에 기여하며, 서로 다른 기능과 효능을 가지고 있습니다. … Read more
현대인의 건강 관심이 ‘예방’과 ‘기능성’으로 이동하면서, 천연 유래 항산화 성분의 수요가 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 ‘피크노제놀(Pycnogenol)’은 프랑스 해안송 껍질에서 추출한 식물성 플라보노이드 복합물로, 전 세계적으로 항산화, 항염증, 혈류 개선, 피부 건강, 여성 건강 등의 분야에서 다양한 인체적용 시험과 임상 연구가 진행되며 기능성을 인정받고 있습니다. 오늘은 피크노제놀의 항산화 작용을 중심으로, 다른 대표 항산화 성분(비타민C, 코엔자임Q10, 아스타잔틴 … Read more
콜라겐은 인체 내 전체 단백질의 약 30%를 차지하는 주요 구조 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 근육, 인대 등 결합조직의 핵심 구성 성분입니다. 하지만 나이가 들수록 콜라겐 합성 능력은 감소하고 분해 속도는 빨라지면서 피부 탄력 저하, 주름 증가, 관절 통증, 장 점막 기능 약화 등 다양한 노화 징후가 나타납니다. 이러한 문제를 보완하기 위한 대안으로 주목받는 것이 바로 … Read more
글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 삼합체 펩타이드 항산화 물질(GSH)로, 글루탐산, 시스테인, 글라이신 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. 강력한 항산화 기능뿐 아니라 해독, 면역조절, 멜라닌 생합성 억제 등 다양한 생리적 기능을 수행하며, 최근에는 피부 미백, 노화 방지, 만성 피로 회복, 간 기능 개선 등의 효능으로 주목받고 있습니다. 하지만 글루타치온은 나이, 환경, 스트레스, 질병 등에 따라 체내 … Read more
여성의 삶에서 갱년기와 폐경기는 생리적 전환기의 연속선상에 있으나, 호르몬 변화의 시기와 생리학적 상태에 따라 신체의 요구도와 필요한 영양소가 다르게 나타납니다. 이로 인해 건강기능식품 시장에서도 갱년기와 폐경기라는 용어가 분리되어 사용되며, 두 시기를 구분하여 설계된 제품들이 출시되고 있습니다. 그러나 소비자 입장에서는 용어가 혼용되거나 애매하게 쓰이는 경우가 많아 혼동을 겪기도 합니다. 본 콘텐츠에서는 갱년기 폐경기 차이 및 각각의 … Read more
갱년기는 여성의 삶에서 생물학적 전환점이자, 대사·호르몬·심리적 변화가 동시에 일어나는 시기입니다. 특히 에스트로겐 수치 감소는 체지방 분포, 인슐린 민감도, 식욕 조절 호르몬에 영향을 미쳐 체중 증가를 유발하며, 복부비만과 내장지방 축적이 특징적으로 나타납니다. 이러한 변화는 단순히 외형 문제를 넘어 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 대사증후군 등의 건강 문제로 이어질 수 있어 조기 개입이 중요합니다. 갱년기 다이어트는 단순한 열량 … Read more
기미와 잡티는 대표적인 색소성 피부 고민으로, 유전, 자외선 노출, 호르몬 변화, 피부 염증 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 이에 따라 기미 잡티 제거를 위해 기능성 화장품 산업에서는 멜라닌 생성과 이동을 억제하거나, 색소의 자연 배출을 촉진하는 원료 중심으로 기술이 발전해 왔습니다. 특히 최근에는 기전별 복합 처방, 저자극 고효능 원료, 장기 사용 안전성이 강조되며, 소비자의 선택 기준도 … Read more